Jag har fått nog av den giftiga dietkulturen: Det är dags att bryta cykeln

Dietkulturen är bara värst.

Du måste förlåta mig för vad som är på väg att bli en rant, men jag måste få ut denna uppdämda RAGE innan jag faktiskt exploderar.

Det kanske är kontroversiellt att säga, men påsken är bokstavligen årets bästa högtid. Det finns inget att inte älska med den. Det är på våren när solen skiner och blommorna blommar, du behöver inte oroa dig för att köpa avancerade presenter och spendera massor av pengar, du får inte bara en utan två helgdagar ledigt och naturligtvis kan du äta så mycket choklad du vill.

Så ni kan föreställa er min ilska när jag satt där på påskdagen, stoppade i mig ett Crème Egg, tittade på en av många helgfilmer på tv och bara njöt av livet, när en broschyr för en dietklubb kom in genom dörren.

Nu vill jag inte nämna några namn, men vi vet alla vilken bantningsklubb jag talar om. Och låt mig säga att jag blev apoplektisk. Jag kan inte ens njuta av ett påskägg i mitt eget hem utan att få bantningskulturen nedtryckt i halsen.

Det är verkligen som om jag inte kan få en paus från att bli påmind om hur fet jag är. Hur jag borde skämmas för att jag äter för mycket och inte försöker vara smal? Att jag borde sitta där som en god fet person och äta ett äpple medan alla andra äter choklad, och att även den svagaste doften av Cadburys borde skicka mig till gymmet för hundra burpees.

Kostkulturens betydelse

Jag hatar dietkulturen. Jag hatar den. Som en återhämtande dietist har det tagit ÅR att ångra det trauma som dietindustrin tillfogade mig. Och även om jag är på en ganska bra plats just nu när det gäller kroppsacceptans och självkänsla, är det små saker som detta som triggar mig i en sådan utsträckning att min man kommer att göra allt för att kasta bort alla broschyrer som denna som vi får genom dörren.

Han var inte tillräckligt snabb för den här, och tecknet på den där pappersbiten var nästan tillräckligt för att förstöra min dag.

Ärligt talat, vad vill de här människorna ha av mig? En dag vill jag bara kunna njuta av lite choklad utan att må dåligt över mig själv. Jag har tillbringat så stor del av mitt liv med att längta efter att vara smal att jag inte klarar av det längre. Kan jag inte bara få det?

Nej, självklart inte. Jag och alla andra måste bli påminda om att det är dåligt att äta och att jag är en hemsk person som vill äta choklad. Jag kan fylla i luckorna på den där broschyren och höra den skrika åt mig "Hur vågar du njuta av festligheterna, du har helt klart ätit för mycket och förtjänar att må dåligt över dig själv, så kom till vårt möte där du kan betala pengar för att må ännu sämre över dig själv när vi öppet skämmer ut dig och de godtyckliga siffrorna på dina klädetiketter."

Jag har verkligen fått nog. Dietindustrin behöver bara dö. Det finns inget sådant som bra mat eller dålig mat. Det är allt bara mat. Bara för att jag är fet betyder det inte att jag inte förtjänar att äta fina saker. Det finns så mycket mer i livet än att vara smal, och ärligt talat, om att anpassa sig till samhällets dumma skönhetsideal innebär att jag aldrig kan äta ett Miniägg igen, så är det verkligen inte värt det!

Effekterna av giftig bantning

För det mesta tycker jag att det är så otroligt sorgligt eftersom jag vet att det kommer att finnas människor där ute som fick samma broschyr in genom dörren och som kommer att ha tänkt att de inte borde ha ätit det där påskägget. Hur de verkligen behöver gå på diet för att de har varit så "dåliga" på sistone och det krossar bara mitt hjärta.

Allt jag kan tänka på vissa dagar är hur jag en gång när jag skrollade på Facebook fick upp ett förslag på ett inlägg från en bantningsgrupp. Det visade en bild på en Cadbury fudge bar, en av de minsta godisbitarna med lägst kaloriinnehåll, som postaren hade skurit i småbitar i en skål eftersom de saknade att doppa i en godispåse. Jag överdriver verkligen inte när jag säger att den här bilden hemsöker mig. Det var bara så otroligt sorgligt att den här stackars kvinnan plågade sig själv för att hon inte kunde njuta av lite choklad. Eller som när Zac Efron åt en skål pasta i en Netflix-dokumentär som fick honom att gråta eftersom han i flera år hade förnekat sig själv kolhydrater för att hålla sig i form för filmroller. En industri som utnyttjar människor på det här sättet borde inte vara tillåten. Vi borde inte demoniseras för att vi helt enkelt äter mat.

Och varför skulle vi inte äta?! Mat är underbart. Det är en vacker sak som kan skapa så många minnen. Oavsett om det är din mammas berömda rostade middag som hon brukade laga varje söndag, måltiden du delade på en första dejt eller det lokala köket du provade när du var utomlands - mat kan föra människor samman på ett sätt som inget annat kan.

Nästan varje gång min pappa kommer på besök ger han mig en påse Jelly Tots som han köpte när han var på bensinstationen. Och varje gång han gör det skulle jag kunna gråta av rörelse, för han tänker på mig och kommer ihåg att det är min favorit. Och om inte det är det vackraste som finns så vet jag inte vad som är det.

Men trots den magi som mat kan åstadkomma är den demoniserad till den grad att vi inte får njuta av mat, såvida du inte redan är smal, förstås. Om du är smal kan du äta vad du vill och kommer att få beröm för det (se alla "Vad jag äter på en dag"-videor på Tik Tok). Men om du inte följer samhällets standard, då är det slut med att äta för dig någonsin!

Att leva så är bara så otroligt tråkigt. Livet är för kort för att inte njuta av en bit tårta då och då. Det låter töntigt men jag har bara ett liv att leva och det finns inget som kan hindra mig från att ha lite kul.

Det har tagit lång tid att komma dit jag är när det gäller min kropp och mitt självförtroende, och jag tänker inte låta en ynka broschyr omintetgöra de år av arbete jag har lagt ner på att finna frid med min kropp och min fetma.

Så det här är mitt budskap till dietklubben som bestämde sig (i vad jag absolut tror var ett beräknat drag) för att försöka få mig att skämmas för att jag åt ett påskägg:

Gör ett.