Kan vi alle blive enige om, at januar bogstaveligt talt er den værste tid på året?

Ikke for at lyde for kliché, men det er virkelig bare sådan en stinker af en måned. Du er lige kommet igennem julen – som er sin egen kedel af fisk, når det kommer til store følelser, kæmpe bunker af pres og bare generelt MANGE ting, der sker på én gang. Uanset om du har haft den bedste jul nogensinde, kan hele højtiden være utroligt overstimulerende for enhver. Du er helt ude af din rutine efter at have spist og drukket dig igennem at gøre, hvad du har lyst til, fordi "det er jul!" - og det samme med nytårsaften - det er en fest!

Men så styrter det hele ned på jorden igen den 2. januar. Hvor er det ikke kun meningen, at du øjeblikkeligt skal vende tilbage til det virkelige liv og tilbage til din rutine uden problemer, men af ​​en eller anden grund skal du også identificere alle dine fejl og øjeblikkeligt forvandle dig til denne super fit, superproduktive, super fantastiske version af dig selv bogstaveligt talt fra den ene dag til den anden ved at sætte dit nytårsforsæt om at "motionere mere" eller "spise mindre "chokolade" eller lave sengen hver dag?

Ikke nok med det, men alt det sjove, du har haft i julen, bliver straks noget, du skal skamme dig over. Efter at alle har opfordret dig til at forkæle dig i løbet af december, fortæller de samme stemmer dig i januar, at du var så dårlig til at spise alt det, at du gjorde for meget, og at du straks skal rette op på dine fejl ved at starte en ny diæt. Når hele verden skriger "nyt år, nyt dig", før dåsen med julechokolade overhovedet er tom, er det svært ikke at tro på dem.

Jeg er sikker på, at nytårsforsætterne startede som bare en sød lille tradition for at tage positive vibes ind i det nye år med dig; noget at snakke om til festen, mens du venter på midnat, eller den perfekte smalltalk, når du er tilbage på arbejde efter jul. Men dette enorme skub for selvforbedring, uanset hvad det lugter frygteligt giftigt for mig, og det føles som et andet skadeligt biprodukt af samfundet i dag. Alt skal altid være perfekt uanset hvad, og hvis du ikke er perfekt eller ikke ser perfekt ud, kan du lige så godt ikke eksistere – sådan føles det meget af tiden. Hvis du ikke gør noget og alt for at passe ind i samfundets kasse, så gør dig klar til, at al kritik, dømmekraft og negativitet bliver uddelt til dig.

Det føles bare som en anden måde for samfundet og patriarkatet at lægge deres pres på dig og få dig til at have det dårligt med dig selv, så du føler, at du skal ændre dig. Som om vi ikke bruger resten af ​​året på at have det dårligt med os selv...

Sagen er den, at det bare ikke virker, at sætte nytårsforsætter. Disse endeløse, høje mål fører bare til en nedadgående spiral, når du i sidste ende fejler, fordi du sigter for højt. Og hvorfor er der så mange nytårsforsætter om krop og vægttab? Det er næsten, som om disse virksomheder forsøger at sælge os fitnessmedlemskaber eller nye fad-diæter... åh vent.

Så hvis du er træt af BS-nytårsforsætterne, er her, hvad du skal gøre i stedet for - ingenting.

Du behøver ikke at gøre en helvedes ting i januar, hvis du ikke vil. Hvis du vil sætte dig et mål for året, er det fantastisk. Hvis du vil bruge 2024 som en undskyldning for at prøve noget nyt, måske en ny hobby eller aktivitet, som du altid har ønsket dig, så er det fantastisk! Eller hvis du absolut ikke vil gøre noget og bare blive ved med at rode rundt som normalt, er det også 100 % okay. Et nyt år kan kun være, hvad du gør det til, og det vil bare føre til katastrofe og hjertesorg, hvis du samler et pres for fuldstændig at genopfinde alt det, du ikke kan lide ved dig selv.

Bare fordi det er et nyt år, betyder det ikke, at alle dine problemer er løst på magisk vis. Planeten, der starter en ny tur rundt om solen, nulstiller ikke bare alt på magisk vis, og du kommer til at starte hele året frisk.Hvis du var ked af det den 31. december, vil du sandsynligvis også være ked af det den 1. januar - de ting, du bekymrer dig om, de ting, du går igennem lige nu, forsvinder ikke. Det ville være fantastisk, hvis det gjorde, og måske gør det det for nogle mennesker! Men et nyt år betyder ikke automatisk en ny blank side. Nogle sider er stadig rodede, uanset om et nyt år er startet. Selvom det kan være et super bekvemt tidspunkt at trække en streg under en periode af dit liv, hvis du har brug for det, er det i sidste ende bare endnu et år. Det er bare endnu en måned, det er bare endnu en dag. Ikke noget så dramatisk.

Så hvis du har brug for det, er dette dit tegn på bare at tage det roligt i januar. Det er okay, hvis du ikke opnår andet end at komme igennem hver dag. Du er ret sej, lige som du er, og du behøver ikke sætte nogle høje selvforbedringsmål bare for at retfærdiggøre din eksistens. Bare bliv ved med at rode rundt som os andre, og gør præcis hvad der gør dig glad.

Og glem ikke at være venlig mod dig selv i år.