¿Qué son las mallas de compresión ligeras?

Las mallas de compresión ligera, también conocidas como mallas de compresión suave o de bajo nivel, son un tipo de prenda que proporciona un menor nivel de compresión en comparación con las opciones de mayor compresión. Utilizan una ligera presión para ayudar a promover una mejor circulación en las piernas que puede ayudar a reducir la fatiga de las piernas, dolores leves, molestias e hinchazón.

Por lo general, las mallas de compresión ligera se consideran adecuadas para personas sin problemas médicos subyacentes importantes. Si tienes problemas médicos específicos o necesitas niveles de compresión más altos, lo mejor es que consultes a tu médico o a un profesional sanitario que pueda orientarte a la hora de elegir el nivel de compresión y la prenda adecuados para tus necesidades específicas.

¿Para qué sirven las mallas de compresión?

Llevar mallas, medias o calcetines de compresión ligera puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón y favorecer la circulación en las piernas. Para ello, comprimen los vasos sanguíneos y facilitan la circulación de la sangre. Esto puede ser beneficioso para quienes experimentan fatiga, molestias o hinchazón leves en las piernas.

Una de las principales funciones de las mallas de compresión ligera es mejorar la circulación. Al ejercer una suave presión sobre las piernas, estas mallas ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, contribuyendo al transporte eficaz de oxígeno y nutrientes a los músculos. Esto puede ser especialmente ventajoso para las personas que experimentan fatiga, hinchazón o molestias leves en las piernas. La compresión ayuda a sostener las venas y los músculos, evitando la acumulación de sangre y reduciendo la sensación de pesadez o cansancio en las piernas.

¿Cuándo debo llevar mallas de compresión?

Las mallas de compresión pueden ser beneficiosas para muchas personas en distintas situaciones. Diferentes niveles de compresión son mejores para diferentes escenarios, así que ten en cuenta que las mallas Snag Huggy proporcionan una compresión ligera, no de grado médico.

Las personas con trabajos que implican largos periodos de pie o sentadas, como el personal sanitario, los empleados de oficina, los profesores, los trabajadores del comercio minorista, etc., pueden beneficiarse del uso de mallas de compresión para ayudar a prevenir la fatiga de las piernas, la hinchazón y las molestias asociadas a las posturas estáticas prolongadas.

Las mallas de compresión pueden ser utilizadas por deportistas y personas activas para ayudar a mejorar la recuperación muscular, reducir las agujetas y mejorar el rendimiento durante la actividad física. Las mallas de compresión ligera son especialmente útiles para proporcionar sujeción durante actividades de bajo impacto. Tanto si se trata de caminar como de hacer yoga o ejercicios ligeros, estas mallas ofrecen un ajuste cómodo y ayudan a reducir la vibración muscular. Esto puede mejorar la eficiencia muscular, disminuir la fatiga muscular y contribuir a mejorar el rendimiento y el confort general durante la actividad física.

Las mallas de compresión también son populares entre los viajeros de vuelos largos u otros periodos prolongados de sedestación, ya que ayudan a prevenir la hinchazón de las piernas y mejoran la circulación. La falta de espacio en los vuelos y los largos periodos de inactividad pueden provocar problemas de salud como trombosis venosa profunda y coágulos sanguíneos, así como hinchazón y malestar general.

¿Es bueno llevar mallas de compresión todo el día?

Llevar mallas de compresión ligera todo el día puede ser beneficioso para algunas personas, pero depende de las circunstancias personales y de la comodidad. Las mallas de compresión ligera ejercen una ligera presión sobre las piernas, mejorando la circulación y reduciendo la fatiga.

Si no padece ninguna enfermedad subyacente y le resultan cómodas, el uso de mallas de compresión ligera durante todo el día puede proporcionarle una sujeción continua y ayudarle a prevenir afecciones leves en las piernas. Sin embargo, es esencial que escuches a tu cuerpo y te quites las mallas si sientes molestias, dolor o entumecimiento. Además, mantener una buena higiene y seguir las instrucciones de cuidado del fabricante también es realmente importante para la salud de la piel.

La consulta con un profesional sanitario puede ofrecerle un asesoramiento personalizado basado en sus necesidades específicas y garantizar que el uso de mallas de compresión ligera durante todo el día sea adecuado para usted.

¿Son iguales las medias de compresión y las de sujeción?

Las mallas de compresión y las medias de soporte son similares en su propósito de proporcionar soporte y compresión a las piernas, pero tienen algunas diferencias.

Las mallas de compresión son prendas que cubren toda la pierna, incluidos los pies, y proporcionan una compresión graduada a lo largo de las piernas. Suelen estar fabricadas con materiales elásticos o elastano y se asemejan a las mallas o leggings normales. Las medias de compresión, también conocidas como medias de compresión, están diseñadas principalmente para proporcionar una compresión graduada en las piernas. Las hay de diferentes longitudes: hasta la rodilla, hasta el muslo y tipo pantimedias. Las medias de compresión también suelen estar fabricadas con materiales elásticos o elastano. Suelen utilizarse para mejorar la circulación, aliviar los síntomas de hinchazón y fatiga de las piernas y prevenir o tratar afecciones como las varices, las arañas vasculares y la trombosis venosa profunda (TVP). Las medias de soporte suelen ser más médicas y prescritas por un médico.

La elección entre medias de compresión y medias de sujeción depende de las preferencias personales, las necesidades específicas de cada persona, si existe una necesidad médica y la cobertura requerida para su afección o actividad concretas.

¿Cuándo no se deben llevar mallas de compresión?

Hay determinadas situaciones en las que no es aconsejable llevar mallas de compresión ligeras. Por ejemplo, si tiene problemas de circulación arterial, insuficiencia cardíaca congestiva, neuropatía periférica u otras afecciones médicas que puedan requerir prendas de compresión especializadas o modificaciones de los niveles de compresión. También es importante evitar el uso de mallas de compresión ligera sobre heridas abiertas, úlceras o infecciones cutáneas para permitir una cicatrización adecuada. Si tiene alergias o sensibilidades conocidas a los materiales utilizados en las mallas de compresión, o si experimenta molestias extremas, dolor o entumecimiento mientras las lleva puestas, es mejor que se abstenga de utilizarlas.