Ya estoy harto de la cultura dietética tóxica: Es hora de romper el ciclo

La cultura de la dieta es simplemente lo peor.

Tendrás que perdonarme por lo que está a punto de ser un despotrique, pero necesito sacar esta rabia contenida antes de que explote de verdad.

Tal vez sea polémico decirlo, pero la Semana Santa es literalmente la mejor fiesta del año. No hay nada que no me guste. Es en primavera, cuando el sol brilla y las flores florecen, no tienes que preocuparte por comprar regalos elaborados y gastar mucho dinero, tienes no uno, sino dos días de vacaciones y, por supuesto, puedes comer todo el chocolate que quieras.

Así que podéis imaginaros mi rabia cuando, el domingo de Pascua, me senté a comer un huevo de crema, viendo una de las muchas películas de las vacaciones de Semana Santa en la tele y disfrutando de la vida, y apareció por la puerta un folleto de un club de dietética.

No quiero dar nombres, pero todos sabemos de qué club de dietas estoy hablando. Y déjenme decirles que me dio un ataque de apoplejía. Ni siquiera puedo disfrutar de un huevo de Pascua en la comodidad de mi propia casa sin que me metan la cultura de la dieta por la garganta.

Es legítimamente como si no pudiera descansar de que me recuerden lo gorda que estoy. ¿Cómo debería sentirme avergonzada por comer en exceso y no intentar ser delgada? Que debería sentarme ahí como una buena persona gorda y comer una manzana mientras todos los demás comen chocolate, e incluso el más leve olor a Cadburys debería enviarme al gimnasio para hacer cien burpees.

El peso de la cultura de la dieta

Odio la cultura de las dietas. La odio. Como dietista en recuperación, me ha llevado AÑOS deshacer el trauma que la industria de las dietas me infligió. Y aunque ahora mismo me encuentro en un buen momento en cuanto a aceptación del cuerpo y autoestima, son pequeñas cosas como ésta las que me disparan hasta tal punto que mi marido hace todo lo posible por tirar a la basura cualquier folleto de este tipo que entre por la puerta.

No fue lo suficientemente rápido en este caso, y la señal de ese trozo de papel fue casi suficiente para arruinarme el día.

Sinceramente, ¿qué quiere esta gente de mí? Sólo quiero un día para disfrutar de un poco de chocolate sin sentirme mal conmigo misma. He pasado tanto tiempo de mi vida deseando ser delgada que ya no puedo soportarlo. ¿No puedo tener eso?

No, claro que no. A mí y a todo el mundo hay que recordarnos que comer es malo y que soy una persona terrible por querer comer chocolate. Puedo rellenar los espacios en blanco de ese folleto, oyendo cómo me grita: "¿Cómo te atreves a disfrutar de las fiestas? Claramente te has excedido y mereces sentirte mal contigo mismo, así que ven a nuestra reunión donde puedes pagar dinero para sentirte aún peor contigo mismo mientras te avergonzamos abiertamente a ti y a los números arbitrarios de las etiquetas de tu ropa".

De verdad que estoy harto. La industria de las dietas tiene que morir. No existe la comida buena o mala. Es sólo comida. Que esté gorda no significa que no merezca comer cosas buenas. La vida es mucho más que estar delgada y, sinceramente, si ajustarme a los estúpidos cánones de belleza de la sociedad significa que no podré volver a comer un Mini Egg nunca más, ¡no merece la pena!

Los efectos de las dietas tóxicas

La mayoría de las veces me parece increíblemente triste porque sé que habrá gente ahí fuera a la que le hayan metido ese mismo folleto por la puerta y habrá pensado que no debería haberse comido ese huevo de Pascua. Que realmente necesitan ponerse a dieta porque han estado muy "malos" últimamente y eso me rompe el corazón.

Lo único en lo que puedo pensar algunos días es en cómo una vez, mientras me desplazaba por Facebook, apareció una sugerencia de un grupo de dieta. Mostrando una foto de una barra de caramelo Cadbury, uno de los dulces más pequeños y bajos en calorías que puedes encontrar, que el cartel había cortado en minúsculos trozos en un bol porque echaban de menos sumergirse en una bolsa de dulces. Sinceramente, no exagero cuando digo que esta foto me persigue. Era tan increíblemente triste, que esta pobre mujer se atormentaba por no poder disfrutar de un poco de chocolate. O como cuando Zac Efron se comió un plato de pasta en un documental de Netflix que le hizo llorar porque durante años se había negado a comer carbohidratos para mantenerse en forma para los papeles cinematográficos. Una industria que se aprovecha de la gente así no debería estar permitida. No se nos debería demonizar simplemente por comer.

¿Y por qué no deberíamos comer? La comida es maravillosa. Es algo hermoso que puede crear tantos recuerdos. Ya sea la famosa cena asada que tu madre solía preparar todos los domingos, la comida que compartisteis en vuestra primera cita o la cocina local que probasteis cuando estabais en el extranjero, la comida puede unir a la gente como ninguna otra cosa puede hacerlo.

Casi siempre que mi padre viene de visita, me trae una bolsa de Jelly Tots que ha comprado en la gasolinera. Y cada vez que lo hace se me saltan las lágrimas de la emoción, porque está pensando en mí y se acuerda de que son mis favoritas. Y si eso no es lo más bonito no sé qué puede serlo.

Pero a pesar de la magia que puede hacer la comida, está demonizada hasta el punto de que no se nos permite disfrutar de la comida, a menos, claro, que ya estés delgado. Si eres delgado, puedes comer lo que quieras y serás alabado por ello (véanse todos los vídeos de "Lo que como en un día" en Tik Tok). Pero si no te ajustas a las normas de la sociedad, se acabó, ¡no podrás comer nunca más!

Vivir así es increíblemente aburrido. La vida es demasiado corta para no disfrutar de un trozo de tarta de vez en cuando. Suena cursi, pero solo tengo una vida por delante y nada me va a impedir divertirme.

Me ha llevado mucho tiempo llegar a donde estoy en cuanto a mi cuerpo y mi confianza, y no voy a dejar que un folleto de mierda deshaga los años de trabajo que he invertido para estar en paz con mi cuerpo y mi gordura.

Así que este es mi mensaje para el club de dietas que decidió (en lo que creo absolutamente que fue un movimiento calculado) intentar avergonzarme para que me sintiera mal por comerme un huevo de Pascua:

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