¿Podemos todos estar de acuerdo en que enero es literalmente la peor época del año?
No quiero sonar como un cliché, pero es un mes realmente horrible. Acabas de pasar la Navidad, que es harina de otro costal en cuanto a emociones fuertes, presión y, en general, muchísimas cosas sucediendo a la vez. Independientemente de si tuviste la mejor Navidad de tu vida, toda la temporada festiva puede ser increíblemente sobreestimulante para cualquiera. Estás completamente fuera de tu rutina, después de haber comido y bebido sin parar, haciendo lo que te apetece porque "¡es Navidad!". Y lo mismo con la Nochevieja: ¡es una celebración!
Pero entonces todo se derrumba el 2 de enero. ¿Dónde se supone que no solo debes volver a la vida real y a tu rutina sin contratiempos, sino que, por alguna razón, también debes identificar todos tus defectos y transformarte de inmediato en esta versión súper en forma, súper productiva y súper increíble de ti mismo, literalmente de la noche a la mañana, haciendo como propósito de Año Nuevo "hacer más ejercicio", "comer menos chocolate" o "hacer la cama todos los días", etc.?
No solo eso, sino que toda la diversión navideña se convierte inmediatamente en algo de lo que avergonzarse. Después de que todos te animaran a darte un capricho en diciembre, en enero esas mismas voces te dicen que fuiste muy malo por comer todo eso, que te pasaste y que necesitas corregir tu error de inmediato con una nueva dieta. Cuando todo el mundo grita "Año nuevo, nueva vida" antes incluso de que se acabe la caja de bombones navideños, es difícil no creerles.
Estoy segura de que los propósitos de Año Nuevo empezaron como una pequeña y dulce tradición para llevar buenas vibras al nuevo año; algo de qué hablar en la fiesta mientras esperas la medianoche, o la charla informal perfecta al volver al trabajo después de Navidad. Pero este afán de superación personal, pase lo que pase, me huele fatal y me parece otra consecuencia negativa de la sociedad actual. Todo tiene que ser perfecto, pase lo que pase, y si no lo eres o no te ves perfecto, es como si no existieras; así es como se siente muchas veces. Si no haces todo lo posible para encajar en la sociedad, prepárate para recibir críticas, juicios y negatividad.
Simplemente parece otra forma en que la sociedad y el patriarcado te presionan y te hacen sentir mal contigo misma para que sientas que tienes que cambiar. Como si no pasáramos el resto del año sintiéndonos mal con nosotras mismas...
El problema es que los propósitos de Año Nuevo no parecen funcionar. Estas metas interminables y ambiciosas solo conducen a una espiral descendente cuando finalmente fracasas por aspirar demasiado. ¿Y por qué hay tantos propósitos de Año Nuevo sobre el cuerpo y la pérdida de peso? Es casi como si estas empresas intentaran vendernos membresías de gimnasio o nuevas dietas de moda... ah, espera.
Así que si estás cansado de las resoluciones de Año Nuevo absurdas, esto es lo que deberías hacer en su lugar: nada.
No tienes que hacer absolutamente nada en enero si no quieres. Si quieres fijarte una meta para el año, ¡genial! Si quieres usar el 2024 como excusa para probar algo nuevo, tal vez un nuevo pasatiempo o actividad que siempre has querido hacer, ¡genial! O si quieres no hacer absolutamente nada y seguir adelante como siempre, también está bien. Un nuevo año solo puede ser lo que tú hagas de él, y acumular presión para reinventar por completo todo lo que no te gusta de ti solo te llevará al desastre y a la decepción.
Solo porque es un nuevo año no significa que todos tus problemas se resuelvan mágicamente. El planeta que comienza una nueva vuelta alrededor del sol no reinicia todo mágicamente y te permite empezar el año desde cero. Si estabas triste el 31 de diciembre, probablemente también lo estarás el 1 de enero: las cosas que te preocupan, las cosas por las que estás pasando ahora mismo, no desaparecen. Sería increíble si así fuera, ¡y quizás para algunas personas sí! Pero un nuevo año no significa automáticamente una nueva página en blanco. Algunas páginas siguen desordenadas independientemente de si ha comenzado un nuevo año. Aunque puede ser un momento súper conveniente para poner punto final a un período de tu vida si lo necesitas, al final del día, es solo otro año. Es solo otro mes, es solo otro día. Nada tan dramático.
Así que, si lo necesitas, esta es tu señal para que te lo tomes con calma este enero. No pasa nada si solo logras superar cada día. Eres genial tal como eres, y no necesitas fijarte una meta ambiciosa de superación personal solo para justificar tu existencia. Simplemente sigue adelante como todos nosotros y haz exactamente lo que te haga feliz.
Y por favor no te olvides de ser amable contigo mismo este año.
